El Moviment és Vida

Per què se m’inflen les cames? Post pre-nadalenc / Por qué se me hinchan las piernas? Post pre-navideño

Per què em sento bé quan practico exercici aeròbic?/ ¿Por qué me siento bien cuando practico ejercicio aeróbico?

Fisio i Interiorització: La Meditació de la Cúpula / Fisio e Interiorización: La Meditación de la Cúpula

Salta, corre i vola. Però vigila amb l’impacte!

Demana un desig! Una petita meditació per començar l’any / Pide un deseo! Una pequeña meditación para empezar el año

Pauses Actives: Ens aturem per continuar/ Pausas Activas: Paramos para continuar

Quin taller!/ Menudo taller!

Meditem per respirar, sentir i estar/ Meditamos para respirar, sentir y estar

Un cuento para meditar (lo prometido es deuda)

No se puede evitar el dolor, pero sí el sufrimiento

En clase de Yoga meditamos. También en el trabajo, en el metro o en una sesión de Fisio

Postura i Moviment: Sentir-se bé per viure millor

Comienza la temporada: ¡Necesito a mi fisioterapeuta!

Savasana: És una postura de Ioga estar estirat/da al terra? /¿Es una postura de Yoga estar estirad@ en el suelo?

Después de hacer Yoga Dinámico me siento FLOTAR